Tłumaczenie na język polski:
Z zawartością 43 kalorii na 100 gramów, cebula jest popularnym warzywem w walce z otyłością. Jako środek moczopędny i regulator insuliny jest idealna do walki z cellulitem. Zgodnie z wnioskami z tego eksperymentu naukowego, opublikowanymi w czasopiśmie Nutrients, cebula działa poprzez hamowanie powstawania tłuszczu dzięki zawartości sulfotlenku cysteiny. Istnieje wiele powodów, dla których warto wybierać warzywa do doprawiania zbilansowanych potraw.
Korzyści płynące z pietruszki: pietruszka jako roślina odżywcza
Aby odzyskać talię osy, pietruszka jest ulubionym produktem spożywczym. I nie bez powodu: jej niska kaloryczność i właściwości moczopędne pomagają w usuwaniu toksyn zgromadzonych w organizmie. Wysoka zawartość błonnika zapewnia również uczucie sytości, co jest idealne do walki z głodem. Zgodnie z wnioskami z tego eksperymentu naukowego przeprowadzonego in vivo, roślina ta ma istotny wpływ na masę ciała.
Korzyści płynące z kapusty: Kapusta, Twój sprzymierzeniec w odchudzaniu
Kapusta, czy to w zupach, czy w sałatkach, może być doskonałym sprzymierzeńcem w utracie wagi. Zrównoważone proporcje błonnika, witamin i minerałów czynią ją cenionym produktem podczas diety niskokalorycznej. Badanie to podkreśla, że spożywanie zupy kapuścianej może prowadzić do obniżenia wskaźnika masy ciała (BMI).
Jak przygotować moją zupę odchudzającą?
Aby uzyskać zauważalne rezultaty dla sylwetki i zdrowia, zalecamy stosowanie składników organicznych.
Składniki:
-
1 pomidor, pokrojony w kostkę
-
2 marchewki, pokrojone w plasterki
-
1 cebula, pokrojona w kostkę
-
1 pęczek selera
-
150 g zielonej fasolki szparagowej
-
1 kapusta, pokrojona w paski
-
3 gałązki pietruszki
-
1 łyżeczka curry w proszku
-
Szczypta soli
-
Szczypta pieprzu
Przygotowanie:
Aby zobaczyć pełną instrukcję gotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>) i nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku.
