To jest zupa spalająca tłuszcz, która pomaga schudnąć 4 kg w tydzień.

Ouadie Rhabbouron

  1. Umieść wszystkie składniki w garnku.

  2. Zalej naczynie wodą i doprowadź do wrzenia.

  3. Gotuj przez 10 minut, mieszając od czasu do czasu.

  4. Zmniejsz ogień i gotuj zupę na wolnym ogniu, aż warzywa będą miękkie.

Dieta zupowa (Możesz jeść zupę w dowolnych ilościach, zgodnie z instrukcjami na każdy dzień):

  • Pierwszy dzień: Jedz owoce bez ograniczeń, z wyjątkiem bananów.

  • Drugi dzień: Jedz warzywa bez ograniczeń, z wyjątkiem kukurydzy i ziemniaków.

  • Trzeci dzień: Jedz warzywa i owoce bez ograniczeń, z wyłączeniem restrykcji z poprzednich dni.

  • Czwarty dzień: Jedz tylko zupę.

  • Piąty dzień: Jako dodatek do zupy możesz dodać grillowanego indyka i rybę.

  • Szósty dzień: Jedz owoce i mięso jako dodatek do zupy.

  • Siódmy dzień: Jedz warzywa i brązowy ryż jako dodatek do zupy.

Aby rezultaty tego programu odchudzania były trwałe, ważne jest powrót do zbilansowanej diety o niskiej zawartości tłuszczu i cukru, połączonej z regularną aktywnością fizyczną i odpowiednim nawodnieniem.

⚠️ Ostrzeżenie: Przed rozpoczęciem jakiegokolwego programu odchudzania skonsultuj się z lekarzem. Kapusta i pietruszka są przeciwwskazane w przypadku stosowania leków przeciwzakrzepowych.

Aby zobaczyć pełną instrukcję gotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>) i nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku.

«« Poprzedni