Kolejną rzeczą wartą uwagi na temat diety jajecznej jest to, że
jest ona zalecana osobom wykonującym lekką lub średnio ciężką pracę fizyczną i chcącym schudnąć w krótkim czasie.
Jak w przypadku wszystkich diet, zabronione jest spożywanie napojów alkoholowych, słodkich napojów gazowanych i soków owocowych!
Podczas stosowania diety jajecznej nie należy odstępować od zalecanego sposobu żywienia ani przekraczać zalecanych ilości.
Dieta jest bogata w witaminy, dlatego nie ma potrzeby ich suplementacji. Według ekspertów żywienia, dieta jajeczna pokrywa zapotrzebowanie organizmu na składniki odżywcze i witaminy.
Ma niską zawartość puryn i może być stosowana również w przypadku dny moczanowej > Dieta na dnę moczanową i dieta
Zaleca się wcześniejsze omówienie diety z lekarzem rodzinnym lub dietetykiem.
Czy jedzenie jajek jest zdrowe?
Dieta 2-tygodniowa, przykładowe menu tygodniowej diety jajecznej
Dieta jajeczna Dzień 1
Śniadanie: pół cytryny, 3 jajka na twardo, czarna kawa
Obiad: 3 jajka na twardo, czarna
kawa Kolacja: 3 jajka na twardo, czarna kawa, sałatka mieszana, 1 kromka tosta
Aby zobaczyć pełną instrukcję gotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>) i nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku.
