Kalorie: 40–80 kcal (w zależności od użytego jabłka i ogórka)
Węglowodany: 8–15 g
Błonnik: 1–3 g (więcej w przypadku nieodcedzonych)
Witamina K: Wysoka
Witamina C: Umiarkowana
Potas: Umiarkowany
Kwas foliowy: Niewielkie ilości
Korzyści zdrowotne
Wspomaga nawodnienie dzięki wysokiej zawartości wody.
Zawiera przeciwutleniacze, które pomagają chronić komórki przed uszkodzeniami.
Zawiera witaminę K, która wspomaga zdrowie kości.
Może wspomagać zdrowie serca ze względu na zawartość potasu.
Niska zawartość kalorii sprawia, że produkt ten jest odpowiedni do celów kontroli wagi.
Wniosek
Zielony sok z selera naciowego po śródziemnomorsku to prosty i orzeźwiający sposób na dodanie większej ilości warzyw do codziennej diety. Choć nie jest to cudowny napój detoksykujący, może stanowić zdrowy dodatek do zbilansowanej diety, pomagając w naturalny sposób utrzymać nawodnienie i odżywienie organizmu.
Przepis ten może nie być odpowiedni dla każdego, dlatego zaleca się konsultację z lekarzem.
Aby zobaczyć pełną instrukcję gotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>) i nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku.
