Przygotowanie
-
Podgrzej wodę do odpowiedniej temperatury picia: idealna temperatura to 37–40°C (98–104°F) .
-
Dodaj do wody sok z cytryny , ocet jabłkowy , cynamon i miód .
-
Dobrze wymieszaj, aż wszystko się połączy. Jeśli używasz pieprzu cayenne, dodaj szczyptę.
-
Pij powoli na pusty żołądek , najlepiej 20–30 minut przed śniadaniem .
Wskazówki dotyczące podawania i przechowywania
-
Najlepiej podawać go świeżego każdego ranka, aby zachować żywe enzymy i składniki odżywcze.
-
Jeśli się spieszysz, możesz wcześniej przygotować suchą mieszankę cynamonu i pieprzu cayenne , a następnie każdego dnia dodawać do niej tylko sok z cytryny, ocet i wodę.
-
Latem, aby przygotować napój na zimno, użyj wody o temperaturze pokojowej i dodaj kilka kostek lodu.
Warianty
KONTYNUUJ CZYTANIE NA NASTĘPNEJ STRONIE 
Aby zobaczyć pełną instrukcję gotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>) i nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku.
