Korzyści zdrowotne
Skorupki jaj zawierają około 90% węglanu wapnia, minerału niezbędnego dla mocnych kości i zębów. Po odpowiedniej dezynfekcji i zmieleniu można je spożywać w niewielkich ilościach jako naturalny suplement. W tym celu skorupki gotuje się przez około 5 minut.
Otrzymany proszek można dodawać do soków, koktajli lub zup, aby uzupełnić wapń. Niektóre badania pokazują, że wapń ze skorupek jaj jest wchłaniany równie dobrze, jak wapń z suplementów diety, co czyni go naturalnym sposobem zapobiegania osteoporozie i wzmacniania kości.
Oprócz wapnia muszle zawierają również śladowe ilości magnezu, fosforu i cynku, minerałów, które również przyczyniają się do prawidłowego funkcjonowania organizmu.
utes, suszone na słońcu lub w piecu, a następnie mielone na drobny proszek.
Aby zobaczyć pełną instrukcję gotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>) i nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku.
