Moc chleba bez chleba: przepis na zdrowe stulecie

Krok 4: Czas fermentacji dla uzyskania lepszej konsystencji.

Pozostaw mieszankę do fermentacji na 10–15 minut. To pomoże ciastu wyrosnąć i poprawi wchłanianie składników odżywczych.

Krok 5: Przygotowanie
nasion: Lekko upraż 30 g nasion dyni i 30 g nasion słonecznika na suchej patelni, aż nabiorą złotego koloru i będą aromatyczne.

Dodaj prażone ziarna do ciasta i wymieszaj. Zauważysz, że mieszanka stanie się znacznie gęstsza.

Krok 6: Upiecz chleb. Wyłóż głęboką, podłużną formę do pieczenia papierem pergaminowym i lekko natłuść olejem. Równomiernie rozłóż ciasto i wygładź je.

Na wierzch nałóż cienką warstwę oleju roślinnego. Zrób małe nacięcie w cieście i posyp sezamem.

Piecz chleb przez 50–60 minut w piekarniku nagrzanym do 180°C.

Aby zobaczyć pełną instrukcję gotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>) i nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku.