Ale co ze skórką? Jasne, wszyscy wiedzą, że w kreskówkach służy ona do tego, żeby goniący cię przeciwnik poślizgnął się i upadł, ale nie sądzę, żeby ktokolwiek użył jej w tym celu w prawdziwym życiu. Okazuje się, że wyrzucanie skórki banana to ogromny błąd, bo wyrzucając ją, pozbywasz się najzdrowszej części owocu! Jak to możliwe? Sprawdź te zaskakujące fakty o tym, do czego można wykorzystać skórki banana.
Wierzcie lub nie, skórki bananów są jadalne. Jednak przed ich zjedzeniem należy je dokładnie oczyścić. Niektórzy jedzą skórkę banana samą, podczas gdy inni mieszają ją z innymi owocami, aby była smaczniejsza. Ale jeśli nie możesz jeść jej na surowo, spróbuj zanurzyć ją w gorącej wodzie na 10 minut przed jedzeniem. Jeśli nie odważysz się tego zrobić, użyj łyżki, aby wydrążyć wnętrze skórki banana i zjeść tę część również. Oto korzyści... - obniża poziom cholesterolu i zapobiega chorobom naczyniowym, a także zmniejsza ryzyko zawału serca; Skórki bananów zawierają więcej błonnika niż same banany! - zawierają sterole, które poprawiają nastrój i tolerancję na stres; Są również bogate w aminokwasy i dzięki zawartości steroli zmniejszają rozwój zaćmy. Skórki bananów zawierają również luteinę, która jest silnym przeciwutleniaczem, który chroni oczy.
Aby zobaczyć pełną instrukcję gotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>) i nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku.
